By Good Assam
আপুনিও ভাবেনে যে কল খোৱাটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ভাল প্ৰভাৱহে পেলায়? যদি হয়, তেন্তে আপুনি এই ভুল ধাৰণাটো যিমান সোনকালে পাৰে আঁতৰ কৰিব লাগে অন্যথা আপুনি স্বাস্থ্য ক্ষতিৰ সন্মূখীন হ’ব পাৰে। এই ফল কেতিয়া সেৱন কৰিব নালাগে জানো আহক-
যদি আপুনি ডায়েবেটিছ আৰু গেছ ৰোগৰ দৰে ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে কল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। কলত পোৱা কিছুমান উপাদানে ডায়েবেটিছ আৰু গেছ ৰোগীৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
পেট ফুলা অনুভৱ হৈছে নেকি? যদি হয়, তেন্তে কল খোৱাৰ বাবে আপোনাৰ সমস্যা বাঢ়িব পাৰে।
ইয়াৰ বাহিৰেও গেছৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি থাকিলেও কলক আপোনাৰ খাদ্য পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
কলত বহু পৰিমাণৰ পটাছিয়াম পোৱা যায়। এই কাৰণেই বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যা থকা লোকসকলে কেৱল কেঁচা কল ৰান্ধি অকণমানহে সেৱন কৰিব লাগে, অন্যথা তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
যদি আপুনি মাইগ্ৰেইনত ( মূৰৰ বিষ ) আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে কল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। আচলতে কলে মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যাৰ বৃদ্ধি কৰে ।
