By Good Assam
দেশৰ বহু ৰাজ্যত পলমকৈ আৰম্ভ হৈছে শীতৰ বতৰ। বৰ্তমান প্ৰদূষণৰ কুঁৱলীৰ প্ৰভাৱ ৰাজধানী দিল্লীতো দেখা গৈছে। বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে শীতকালীন কাপোৰো পিন্ধিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে । শীতকালত ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰাটো এটা সাধাৰণ কথা, কিন্তু আপুনি অতি ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে নেকি ?
সাধাৰণতে দেখা যায় যে কিছুমান মানুহে একে পৰিৱেশতে স্বাভাৱিকভাৱে বাস কৰে আনহাতে কিছুমান মানুহে অতি ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰি থাকে। যদি আপুনিও সঘনাই অতি ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে, তেন্তে সাৱধান হওক, কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই ভিটামিনৰ অভাৱ বা ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।
অত্যন্ত ঠাণ্ডা লগাৰ কি কাৰণ ?
শীতৰ প্ৰতি অসহিষ্ণুতা বা অত্যন্ত ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰাটো কোনো ৰোগ নহয় যদিও ইয়াক নিশ্চিতভাৱে কোনো অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ বুলি ধৰিব পাৰি। বহু ক্ষেত্ৰত দেখা গৈছে যে ৰক্তহীনতা, হাইপোথাইৰয়ডিজম, ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া বা এনোৰেক্সিয়া আদি অৱস্থাত আক্ৰান্ত লোকে আন লোকতকৈ বেছি ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে।
চিকিৎসকৰ মতে, আপুনি দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ বলি হ’লেও বা শৰীৰত চৰ্বি কম হ’লেও আপুনি অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ :
চিকিৎসকে কয় যে শৰীৰত অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি আৰু ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে কেতিয়াবা অতি ঠাণ্ডা অনুভৱ হোৱাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। যদি শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ হয় তেন্তে ঠাণ্ডা বেছি অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই ভিটামিনে ৰক্তকণিকা উৎপাদন আৰু অক্সিজেন পৰিবহণত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এই ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে শৰীৰে ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে। ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত কেৱল ঠাণ্ডা লগাই নহয় ভাগৰ আৰু দুৰ্বলতাও হ’ব পাৰে।
• থাইৰয়ডৰ সমস্যা :
থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ সমস্যাৰ বাবে থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ হৰম’ন উৎপাদন কৰিবলৈ সক্ষম নহয়, যিটো অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰাৰ অন্যতম কাৰণ। যদি শৰীৰত তেজৰ চলাচল সঠিকভাৱে নহয় তেন্তে আপুনি অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আইৰণৰ অভাৱ, ধমনী ৰোগ, ডায়েটিং, কম ওজন আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলেও অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ডিহাইড্ৰেচনৰ বাবে শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হৈ পৰে, যাৰ ফলত অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়।
• বিশেষজ্ঞসকলে কি কয়?
যদি আপুনি অধিক ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত সজাগ হওক আৰু উপযুক্ত চিকিৎসা লওক। দীৰ্ঘদিন ধৰি পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱত শৰীৰৰ বহু গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। এনে সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায় খাদ্যাভ্যাস আৰু দৈনন্দিন ৰুটিন উন্নত কৰি। যদি আপোনাৰ ভিটামিন বি ১২ বা থাইৰয়ডৰ সমস্যা আছে, তেন্তে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক। সময়মতে চিকিৎসা নকৰিলে বহু জটিলতাৰ আশংকা হ’ব পাৰে।
