By Good Assam
অমিতা অতি উত্তম ফলৰ ভিতৰত অন্যতম, কিন্তু কিছুমান মানুহে ইয়াক সেৱন কৰাটো পৰিহাৰ কৰা উচিত। জানো আহক কোন কোন মানুহে অমিতা খাব নালাগে-
স্বাস্থ্যৰ বাবে অমিতা অতি উত্তম ফল। ইয়াত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে কিছুমান সমস্যাৰ পৰা উপশম পাব পাৰে। মূলতঃ অমিতাক আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে অতি উত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত ফলিক এচিড, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন চি আৰু ভিটামিন কে আদি বহুতো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ বহু সমস্যা দূৰ কৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে কিছুমান মানুহে অমিতা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। হয়, যদি আপুনি কিছুমান পৰিস্থিতিত অমিতা সেৱন কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
১) গৰ্ভাৱস্থাত অমিতা খাব নালাগে
গৰ্ভৱতী মহিলাই অমিতা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। আচলতে অমিতাত পেপেইন নামৰ এবিধ এনজাইম থাকে, যাৰ বাবে জৰায়ু সংকুচিত হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত অকালতে প্ৰসৱ হোৱাৰ আশংকা থাকে। গতিকে এই অৱস্থাত অমিতা সেৱন কৰাটো উচিত নহয়।
২) সন্তানক স্তনপান কৰোৱা মহিলাই অমিতা খাব নালাগে
স্তনদায়ী মহিলাসকলেও অমিতা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। কাৰণ ইয়াত থকা পেপেইন শিশুৰ হজম শক্তিৰ বাবে উপকাৰী নহয়। গতিকে স্তনপান কৰাই থাকিলে সীমিত পৰিমাণত অমিতা খাবলৈ চেষ্টা কৰক বা একেবাৰেই নাখাব।
৩) বৃক্কত পাথৰ হৈ থাকিলে অমিতা খাব নালাগে
যদি আপুনি কিডনীত পাথৰ হোৱাৰ দৰে নাইবা বৃক্কৰ সমস্যাত ভুগি আছে, তেন্তে এনে পৰিস্থিতিত অমিতা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। কাৰণ অমিতাত অক্সালিক এচিড থাকে, যাৰ ফলত শিলৰ আকাৰ আৰু বৃক্কৰ সমস্যা বৃদ্ধি পায় । গতিকে বৃক্কৰ ৰোগ হ'লে নাইবা পাথৰ হ’লে অমিতা খাব নালাগে ।
৪) পেটৰ লগত জড়িত সমস্যা থাকিলে অমিতা খাব নালাগে
পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা হ’লে অমিতা একেবাৰে সেৱন নকৰিব। অমিতা বেছি পৰিমাণে সেৱন কৰিলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ আদি সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে এনে পৰিস্থিতিত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈহে অমিতা খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
৫) এলাৰ্জীৰ সমস্যা
এলাৰ্জীত আক্ৰান্ত লোকসকলেও নূন্যতম পৰিমাণত অমিতা খাব লাগে। কাৰণ অমিতাত থকা মৌলৰ বাবে কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জীৰ সমস্যা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মুখৰ ঘা, ছালৰ ফোহা, পেটৰ বিষ আদি সমস্যা হ’ব পাৰে। সেয়েহে অমিতা খাব নালাগে।
