যদি এই লক্ষণসমূহ শৰীৰত দেখা যায় তেন্তে বুজিব যে যকৃতৰ ক্ষতি হৈছে

যদি এই লক্ষণসমূহ শৰীৰত দেখা যায় তেন্তে বুজিব যে যকৃতৰ ক্ষতি হৈছে।

By Good Assam 

যেতিয়া যকৃতৰ অৱনতি ঘটিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া ই আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি কাম কৰিব নোৱাৰে।  যকৃত দুৰ্বল হ’লে কি কি লক্ষণ দেখা যায় জানিবলৈ পঢ়িব।

যকৃত আমাৰ শৰীৰৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ।  ই বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।  বিশেষকৈ ই শৰীৰৰ পৰা মলি আঁতৰোৱাতো কাম কৰে।  ই শৰীৰক সম্পূৰ্ণৰূপে বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে।  কিন্তু যেতিয়া লিভাৰৰ অৱনতি ঘটিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া ই আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি কাম কৰিব নোৱাৰে।  যকৃত দুৰ্বল হ’লে মানুহৰ ভোক কমি যায়, বমি বমি লাগিব পাৰে , হজমৰ সমস্যা আৰু সকলো সময়তে দুৰ্বল অনুভৱ হয়।  দীৰ্ঘদিনলৈ যদি লিভাৰ বেয়া হৈ থাকে তেন্তে লিভাৰ চিৰ’ছিছৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। চিৰʼচিছ হ'লে মানুহ জনৰ মৃত্যু হয়।

কওঁ যে যকৃতত কোনো সমস্যা হ’লে আৰম্ভণিতে এনে কিছুমান লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই লক্ষণ চিনাক্ত কৰি আপুনি যকৃতৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে।  লিভাৰৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ কি কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ সুস্থ কৰি তুলিব পাৰি জানো আহক।

যকৃতৰ ক্ষতিৰ লক্ষণসমূহঃ

• ছাল বা চকু হালধীয়া হোৱা

• অহৰহ ক্লান্তি

• পেটত গেছ জমা হোৱা 

• পেটৰ ওপৰৰ সোঁফাল আৰু সোঁ কান্ধত বিষ হয়

• চকু বা ছাল হালধীয়া হোৱা

• সঘনাই বমি হোৱা বা বমি বমি লগা 

 • হজমৰ সমস্যা 

• প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং গাঢ় বা হালধীয়া হোৱা 

• ভোক কমি যোৱা

এনে লক্ষণ দেখিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

 যকৃতক এনেদৰে স্বাস্থ্যকৰ কৰক:

• খাদ্যাভ্যাস উন্নত কৰক: যিকোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ আঁৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ হ’ল ভুল খাদ্যাভ্যাস।  এনে পৰিস্থিতিত খাদ্যাভ্যাস উন্নত কৰক।  যকৃতৰ বিষমুক্ত কৰিবলৈ তেল-মচলা-জলকীয়া , চৰ্বি জাতীয় খাদ্য, চেনি  আদি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে। কৰ্দৈ টৈঙাৰ ৰস ২-৩ চামুচ  একাপ পানীৰ সৈতে মিহলি কৰি খালেও দেহৰ বেয়া পদাৰ্থ ওলাই যায় আৰু যকৃতক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

• শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখক: যিমানেই বেছি পানী খাব সিমানেই আপোনাৰ শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড হ’ব, আৰু নেমুৰ ৰৰসৰ সৈতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে দেহৰ বেয়া পদাৰ্থ বাহিৰ হয়।

• মানসিক চাপৰ পৰা আঁতৰি থাকক: মানসিক চাপ আৰু অতিমাত্ৰা চিন্তাই শৰীৰ নষ্ট কৰে।  সেয়েহে মানসিক চাপ নূন্যতম কৰি ৰাখক।  মানসিক চাপ কম কৰিবলৈ যোগ বা ধ্যান অভ্যাস কৰক।

• মদ্যপান পৰিহাৰ: যকৃতৰ ৰোগ থাকিলে মদ্যপানৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।  যকৃতৰ ওপৰত বোজা কম কৰিবলৈ মদ, প্ৰচেছড খাদ্য আৰু চেনিযুক্ত পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে।